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【セルフケアのためのアロマセラピー～心と体を癒す方法】 はじめに セルフケアがますます重要視される現代、アロマセラピーはその効果的な手段として注目されています。アロマセラピーは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使用し、心身...