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【健康維持の新常識！経口補水液で暑い夏を乗り越えよう】 夏本番の7月に入り、これから猛暑が続く季節になります。この時期は特に熱中症や脱水症状に注意が必要です。そんな時に役立つのが「経口補水液」です。経口補水液は、体内の水分や電解質（塩分な...アロマセラピーを取り入れた睡眠改善法
【アロマセラピーを取り入れた睡眠改善法】 こんにちは、アロマセラピストHIROKOです。今回は、アロマセラピーを取り入れた睡眠改善法についてシェアしていきたいと思います。現代社会では、多くの人々がストレスや不規則な生活リズムによって睡眠の質が低...セルフケアのためのアロマセラピー～心と体を癒す方法
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